Glinda Cubadgee

Druhým důležitým bodem je výběr obuvi. Boty s tuhou podrážkou a dobrým vzorem vám pomohou udržet stabilitu na mokrých kamenech i sypkém povrchu. Nezapomeňte je před túrou rozchodit, jinak vám způsobí puchýře právě v nejméně vhodnou chvíli. K tomu si přibalte trekové hole – nejsou jen pro seniory. Při sestupu odlehčí kolenům až o třetinu […]