Správné držení turistických holí: co se změní, když je pustíte správně
Jak se mění úchop a tah, když stoupáte nebo klesáte Při chůzi do kopce se tělo přirozeně předklání a hole musí tento pohyb podpořit. Zkraťte je proto o pět až deset centimetrů, aby se špička zabodávala za vaším těžištěm, tedy mírně za linií chodidel. Ruce držte u těla, ne roztahujte lokty do stran. Hůl zabodněte […]
Správné držení turistických holí: co se změní, když je pustíte správně Read More »