Když červená padne omylem: Jak se vyhnout nejčastějším chybám při udělování karet
Jak si rozvrhnout tempo, abyste dole neměli „mrtvé” nohy Základním pravidlem je rozdělit si síly na celou trasu. Častá chyba: vyrazíte rychle nahoru, na vrcholu si dáte pauzu a pak se vrhnete dolů s tím, že to „už jen spadne”. To je přesně cesta k přetížení. Sestup vyžaduje jiné svaly než výstup – při klesání […]
Když červená padne omylem: Jak se vyhnout nejčastějším chybám při udělování karet Read More »