Halley Havelock

Hałas z ulicy, sąsiedzi, stukająca rura czy głośna wentylacja potrafią skutecznie odebrać sen. Zanim sięgniesz po zatyczki do uszu, warto uporać się z przyczyną problemu. Zacznij od dokładnego nasłuchiwania: przez kilka wieczorów notuj, skąd dochodzą dźwięki i o której porze się pojawiają. Jeśli to ruch uliczny, zwykle najgłośniej jest między 5 a 7 rano, gdy […]