Heike Ernest

Jeśli masz wątpliwości między dwoma poziomami twardości, wybieraj ten, który lepiej służy Twojej dominującej pozycji, a nie ten, który wydaje się wygodniejszy po 5 minutach. Uczucie miękkości na początku bywa mylące — po kilku godzinach prowadzi do przeciążenia stawów. Z drugiej strony, zbyt twardy materac nie „dotleni” kręgosłupa, a jedynie zwiększy nacisk na tkanki miękkie. […]