Henry Barela

Zacznij od małych kroków. Zaplanuj tydzień tak, aby zarezerwować w nim trzy wieczory wyłącznie dla siebie. Nie chodzi o wypełnienie ich obowiązkami, lecz o czynności, które sprawiają ci przyjemność: czytanie, gotowanie, długi spacer. Ważne, abyś traktowała te chwile jak spotkanie z ważną osobą — bo nią jesteś. Ustal granice: nie odbieraj telefonów od osób, które […]