Hester Paulk

Nečekejte, že jedna koupel po jednom dechovém cvičení způsobí zázrak. Pravidelnost je klíčová: třikrát týdně spojte dvacet minut dýchání s dvacetiminutovou koupelí. Po třech až čtyřech týdnech začnete vnímat rozdíl – kůže bude pružnější, spánek hlubší a pocit vnitřního chladu, který často přetrvává i v teplém prostředí, se výrazně zmírní. Ale jen pokud koupel provedete […]