Hilario Sandes

Na koniec: nie wierz w mit, że „twarde łóżko to zdrowe łóżko”. Zbyt twarda powierzchnia powoduje, że plecy wyginają się w łuk, a mięśnie przez całą noc pracują, by utrzymać równowagę. Idealny materac to taki, który dopasowuje się do Twojej wagi i sylwetki. Jeśli po nocy budzisz się z drętwieniem rąk lub bólem odcinka lędźwiowego, […]