Holley Quinlan

Častou chybou je mluvit během ceremoniálu. Když se bavíte, polykáte vzduch, zrychluje se vám dech a ztrácíte rytmus. Navíc narušujete atmosféru pro sebe i pro ostatní. Pokud potřebujete něco sdělit, počkejte až na přestávku mezi jednotlivými koly. Dalším omylem je vstup do sauny s plným žaludkem – trávení odčerpává energii, kterou by tělo mohlo využít […]