Gdy sypialnia jest mała, jak zaplanować funkcjonalną garderobę?
Najczęstszy błąd: zimne światło w wieczornej rutynie Nawet idealna kolorystyka ścian nie pomoże, jeśli oświetlenie w pokoju jest źle dobrane. Wieczorem nasz organizm potrzebuje światła o ciepłej barwie, najlepiej o temperaturze poniżej 2700 kelwinów. Zimne, niebieskawe światło emitowane przez ekrany telewizorów, tabletów czy zwykłe żarówki LED o temperaturze powyżej 4000 K hamuje wydzielanie melatoniny – […]
Gdy sypialnia jest mała, jak zaplanować funkcjonalną garderobę? Read More »