Mit der richtigen Ernährung voller Energie durch den Tag
Ein typischer Fehler ist es, am Morgen auf ein ausgiebiges Frühstück zu verzichten oder nur schnell verdauliche Kohlenhydrate wie süße Cornflakes oder Weißbrot zu essen. Der Blutzucker steigt schnell an, das Insulin schießt ebenfalls hoch – und zwei Stunden später fällt der Zucker unter den Ausgangswert. Besser ist ein Frühstück aus Haferflocken mit Joghurt und […]
Mit der richtigen Ernährung voller Energie durch den Tag Read More »