Inge Huggins

5 sposobów na biały szum, które naprawdę wyciszają

Ile lawendy i gdzie ją postawić, żeby nie przesadzić Za dużo zapachu działa odwrotnie do zamierzonego: drażni błony śluzowe, powoduje bóle głowy i w nocy. Wystarczy jedna mała saszetka przy łóżku albo kilka kropli olejku na chusteczce. Jeśli używasz olejku eterycznego, dodaj maksymalnie 3–4 krople do dyfuzora lub na wacik — nigdy nie polewaj nim […]

5 sposobów na biały szum, które naprawdę wyciszają Read More »

Co zrobić, gdy zasypiasz po północy i chcesz wcześniej wstawać?

Sypialnia z materacem na podłodze wymaga też przemyślenia samego pomieszczenia. Zimą przy podłodze jest chłodniej, więc warto zadbać o dywan lub odpowiednią temperaturę w pokoju. Latem materac na niskiej podstawie zbiera więcej kurzu, dlatego odkurzaj go przynajmniej raz w tygodniu, najlepiej z końcówką do tapicerki. Pościel zmieniaj częściej niż przy łóżku z ramą — dolna

Co zrobić, gdy zasypiasz po północy i chcesz wcześniej wstawać? Read More »