Isabelle Deamer

Při raftingu nepracuje tělo jako izolované svaly. Síla se přenáší z pádla přes paže, hrudník, břicho a záda až do boků a nohou. Pokud je střed těla uvolněný, každý záběr skončí v bederní páteři. Proto je stabilita trupu první věc, kterou je potřeba řešit ještě před nástupem na vodu. Při nárazu do vlny nebo při […]