Dobór materaca do ciała i nawyków snu przed zakupem łóżka

Kolejna kwestia to oświetlenie. Jedno centralne światło to za mało. Zainstaluj kinkiety przy wezgłowiu lub lampkę na elastycznym ramieniu, którą możesz skierować na książkę. Wieczorem, gdy sofa zamienia się w łóżko, przyda się ciepłe światło o regulowanej intensywności – stworzy przytulny nastrój i nie obudzi w pełni. Unikaj zimnych, jarzeniowych barw, które pobudzają. Dobrym rozwiązaniem […]

Dobór materaca do ciała i nawyków snu przed zakupem łóżka Read More »