Jacquetta Clowes

Během samotné túry mějte na paměti, že sestup není odpočinek. Většina lidí po vrcholu vyrazí dolů rychle a bez rozmyšlení, ale právě v tu chvíli dochází k nejvíce úrazům. Klesejte pomalu, krok za krokem, a před každým došlapem se podívejte, kam kladete nohu. Nohu pokládejte celou plochou chodidla, ne jen na patu – to zlepšuje […]