Jaqueline McCormack

Ein häufiger Fehler ist es, ein günstiges Gerät zu wählen, das nur auf die Grundfläche passt, aber im Betrieb wackelt. Ein wackelnder Heimtrainer führt zu unsauberen Bewegungen, mindert den Trainingseffekt und kann Gelenke belasten. Teste deshalb immer die Laufruhe, indem du dich mit vollem Gewicht auf das Pedal oder den Sitz lehnst. Zudem solltest du […]