Jeanette Albrecht

Na koniec przemyśl, co robisz, gdy nie oglądasz. Jeśli masz ochotę na ciszę, wyłącz telewizor i zasuń zasłony lub żaluzje. W strefie relaksu połóż kosz z kocami, poduszkami i kilkoma książkami – to zachęta do odpoczynku bez ekranu. Gdy już zaplanujesz to wszystko, sprawdź, czy z pozycji siedzącej widzisz drzwi wejściowe, a nie tylko telewizor. […]