Bylinná koupel po dechových cvičeních: kdy tělo nasákne účinky nejlépe
Dechová cvičení zklidní nervový systém, prokrví tkáně a připraví tělo na hlubokou regeneraci. Pokud si po nich dopřejete bylinnou koupel, nejde jen o příjemný rituál – fyziologicky se oba kroky doplňují. Pomalé dýchání snižuje tepovou frekvenci a aktivuje parasympatikus, což je stav, kdy se tělo soustředí na obnovu. V této fázi se zlepšuje prokrvení kůže […]
Bylinná koupel po dechových cvičeních: kdy tělo nasákne účinky nejlépe Read More »