Wenn die Silikonfuge schwarz wird: richtig reinigen statt ausreißen
Die meisten Schlafprobleme entstehen nicht im Bett, sondern an der Wand und an der Decke. Farbe und Licht bestimmen, ob der Körper abends zur Ruhe kommt oder ob das Gehirn weiter auf Betrieb bleibt. Wer Schlaf verbessern will, sollte deshalb zuerst zwei Dinge prüfen: den Grundton des Raumes und die Lichtquellen. Erst danach lohnt sich […]
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