Johnette Coungeau

V prvních dnech po nasazení bývají zuby citlivé, takže sáhněte po měkkých a chladných pokrmech. Skvělé jsou bramborová kaše, jogurt, pudink, rozmačkaný banán, vařená zelenina nebo těstoviny al dente nakrájené na menší kousky. Vyzkoušejte také smoothie z měkkého ovoce a zeleniny – ale pozor na kyselé druhy, jako jsou citrusy, které mohou dráždit citlivou sliznici. […]