Joni Silvers

V kopci lidé často zapichují hůl příliš blízko těla, což nutí k předklonu a snižuje efektivitu tahu. Zkuste si představit, že za každou holí táhnete tělo nahoru, a proto by měla být opora vždy za vámi, ne vedle chodidla. Při klesání zase bývá problém s příliš dlouhými holemi, které nutí k předsunutí ramen a ztrátě […]