Jonna Ranking

Najpierw wycisz sprzęty, potem myśl o ścianach Odłącz od prądu wszystko, co nie jest niezbędne na noc: ładowarki, router, telewizor w trybie czuwania. To nie mit – wiele urządzeń emituje ciche, ale ciągłe buczenie, które mózg rejestruje nawet wtedy, gdy go świadomie nie słyszysz. Zamiast zostawiać elektronikę w trybie standby, wyciągnij wtyczki z gniazdek lub […]