Jordan Kirke

Typická chyba: večerní dohánění ztraceného spánku Mnozí se snaží v pátek večer „dojíst” spánkový dluh z pracovního týdne a jdou spát o tři hodiny dřív, než je jejich běžný čas. Výsledek je opačný, než čekali – leží v posteli, převalují se a po půl hodině vstanou s tím, že si dají svačinu. Tím si jen […]