Co se stane, když ložnici zbavíte přebytečného nábytku
Plánování túry většinou končí u vrcholu. Spočítáte převýšení, odhadnete čas výstupu, zkontrolujete počasí. Jenže sestup, který je po fyzické stránce často náročnější než samotný výstup, má svá vlastní pravidla. Podcenění klesání vede k bolavým kolenům, svalovým křečím a ve finále k chybám, které končí úrazem. Přitom stačí do plánu zahrnout pár konkrétních opatření, abyste zvládli […]
Co se stane, když ložnici zbavíte přebytečného nábytku Read More »