Lawenda w sypialni, która psuje sen zamiast go poprawiać
Zacznij od krótkiego, intensywnego wietrzenia zamiast uchylania okna na cały dzień. Otwórz okno szeroko na 5–10 minut, najlepiej dwa razy: przed snem i rano po wstaniu. Powietrze w pomieszczeniu wymieni się w ciągu kilku minut, a ściany, meble i pościel nie zdążą się wychłodzić. Uchylone okno przez wiele godzin działa odwrotnie: wychładza wall, generuje przeciąg […]
Lawenda w sypialni, która psuje sen zamiast go poprawiać Read More »