Kerstin Mawby

Typowy błąd to pozostawienie telefonu w zasięgu ręki. Nawet w trybie cichym ekran rozbłyska powiadomieniami, a ładowarka wysyła w nocy pole elektromagnetyczne. Ustaw ładowanie poza sypialnią, a jeśli potrzebujesz budzika – kup klasyczny. W zamian za telefon postaw na szafce książkę papierową. Wieczorne kartkowanie stron to sygnał dla organizmu, że nadchodzi czas odpoczynku, a nie […]