Der Filter, den die meisten nie reinigen – und der den Sauger ruiniert
Ordnen Sie nun den markierten Aufgaben feste Zeitfenster zu. Wichtig ist nicht die Tageszeit, sondern die Bindung an einen Trigger: „Nach dem Frühstück die Spülmaschine ausräumen”, „Am Sonntagabend die Arbeitskleidung für die Woche rauslegen”. Verknüpfen Sie die Aufgabe mit einem bestehenden Ritual, dann entfällt die innere Diskussion, wann sie erledigt wird. Achten Sie darauf, dass […]
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