Hałas w wielkiej płycie: błąd, który psuje strefę relaksu w salonie
Światło, temperatura i powietrze ważniejsze niż kolor poduszki Najczęściej pomijany czynnik to światło. Wieczorem organizm potrzebuje ciemności, żeby wytwarzać melatoninę. Zasłony, które przepuszczają światło z latarni, oraz ładowarki z diodami LED potrafią rozregulować ten proces. Zanim kupisz nowy zestaw pościeli, zainwestuj w rolety zaciemniające albo opaskę na oczy i pozakrywaj świecące punkty taśmą. Kolejna sprawa […]
Hałas w wielkiej płycie: błąd, który psuje strefę relaksu w salonie Read More »