Layla Perrin

Najczęstszy błąd to stosowanie olejków w nadmiarze. Zbyt intensywny zapach – zwłaszcza w małej, słabo wentylowanej sypialni – może powodować ból głowy, nudności i przyspieszone tętno. Zamiast wąchać olejek prosto z butelki, zbuduj bezpieczniejszy rytuał. Dodaj 2–3 krople olejku do miski z gorącą wodą i postaw ją w rogu pokoju na 15 minut przed snem. […]