Automatické aktualizace aplikací: kdy je nechat běžet a kdy je vypnout
Důležité je také vědomé ukončení rituálu. Neodbíhejte hned z lehátka k mobilu a do běžného shonu. Věnujte ještě jednu minutu tomu, abyste cítili, jak se vám prokrvují končetiny, jak vaše svaly povolily, jak se vám uvolnila čelist. Tímto vědomým návratem si zážitek ‚uložíte’ do těla a mysli. Pokud tento krok přeskočíte, efekt rovnováhy se rychle […]
Automatické aktualizace aplikací: kdy je nechat běžet a kdy je vypnout Read More »