Lena Baxley

Plánování túry se většinou soustředí na výškové metry, délku trasy a počasí. Málokdo ale dopředu promyslí, co udělá s koleny, kotníky a hlavou ve chvíli, kdy začne klesání. Přitom právě sestup bývá fyzicky nejnáročnější částí výletu. Pokud chcete dojít domů bez bolesti a s úsměvem, musíte sestup naplánovat stejně pečlivě jako výstup. Dalším krokem je […]