Magaret Fulcher

Machen Sie die Umstellung zur Gewohnheit, dann stellt sich die Energie fast wie von selbst ein. Beobachten Sie eine Woche lang, wie Sie sich nach bestimmten Mahlzeiten fühlen. Wenn Sie nach einer dicken Pizza träge werden, wissen Sie, dass diese Kombination aus zu viel Fett und einfachen Kohlenhydraten Ihnen nicht guttut. Ein ausgewogenes Essen muss […]