Lori Bidwell

Zum Schluss: Technik mit Displays gehört nicht auf den Nachttisch. Kleine Kontrollleuchten von Steckdosen, Weckern oder Ladegeräten stören die Dunkelheit mehr, als viele annehmen. Abkleben oder aus der Steckdose ziehen hilft sofort. Wer diese Punkte nacheinander umsetzt — erst Licht, dann Farbe, dann Verdunkelung — merkt die Wirkung meist innerhalb weniger Nächte. Das Bett braucht […]