Maisie Lennon

Ein häufiges Problem sind zu helle Wecker oder Nachtlichter mit grellem Display. Decken Sie elektronische Anzeigen ab oder wählen Sie Modelle mit automatischer Dimmfunktion. Auch die Dichte der Vorhänge spielt eine Rolle: Lichtundurchlässige Stoffe mit einer Verdunkelungsschicht verhindern, dass morgens um fünf Uhr Straßenlaternen oder die aufgehende Sonne den Schlafrhythmus stören. Testen Sie die Abdunklung, […]