Mamie Creamer

Co si sbalit a jak upravit techniku sestupu Vybavení hraje klíčovou roli. Boty s tužší podrážkou a dobrým vzorem chrání kotníky a poskytují stabilitu na nerovném povrchu. Pokud víte, že vás čeká dlouhý kamenitý sestup, zvažte použití trekových holí. Nejsou jen pro starší nebo méně zdatné turisty – při správném použití odlehčí kolenům až o […]