Margherita Stein

Auch die Technik leidet in beengten Verhältnissen oft. Achte darauf, dass deine Ellbogen beim Training nicht gegen eine Wand stoßen und dein Rücken gerade bleibt. Ein kleiner Trick: Lege eine rutschfeste Yogamatte unter das Gerät – das schützt den Boden und verhindert, dass das Gerät bei schnellen Bewegungen wegrutscht. Bei Modellen mit Pedalen solltest du […]