Maribel Hsu

Als Ergänzung zur Zwei-Minuten-Regel hilft eine einfache Kontrolle: Wie viel Futter ist nach fünf Minuten noch sichtbar? Bleibt nichts übrig, war die Portion passend oder knapp. Bleiben Reste liegen, reduziere die Menge um etwa ein Drittel und beobachte eine Woche lang. Wiederhole die Anpassung in kleinen Schritten, statt sprunghaft zu ändern, denn der Stoffwechsel der […]