Který rošt podrží vaši matraci a nezhorší spánek
Častou chybou je také používání holí jako berlí při odpočinku, kdy na ně položíte celou váhu a prohnete se v ramenou. To zatěžuje klouby a snižuje stabilitu. Při zastávce hole spíše opřete špičkou do země a rukojeť držte volně. Při přechodu z kopce do roviny délku neustále přizpůsobujte – pamatujte, že správně držené hole šetří […]
Který rošt podrží vaši matraci a nezhorší spánek Read More »