Kdy sundat kolečka a vybrat první opravdové kolo
Tři časté chyby, které ničí účinek rituálu První a nejčastější chybou je nedostatečný odpočinek mezi jednotlivými cykly. Po opuštění sauny si ihned nelehejte do chladu a neběžte do bazénu. Dejte tělu pár minut na to, aby se teplota sama vyrovnala. Ideální je sedět v klidu s nohama na zemi, přikrytý ručníkem, a vnímat, jak se […]
Kdy sundat kolečka a vybrat první opravdové kolo Read More »