Czy da się wygodnie pracować w pokoju 8 metrów?
Fundamentem domowej siłowni jest podłoga. Zwykły dywan nie pochłonie uderzeń i szybko się zniszczy, dlatego zainwestuj w maty gumowe lub piankowe o grubości minimum 1,5 centymetra. Układaj je na całej strefie ćwiczeń, a nie tylko pod sprzętem – dzięki temu unikniesz poślizgnięcia podczas martwego ciągu i zabezpieczysz podłogę przed zarysowaniami. Pamiętaj o wentylacji: w zamkniętym […]
Czy da się wygodnie pracować w pokoju 8 metrów? Read More »