Mayra Cho

Die Dauer des Bades ist entscheidend. Zwanzig Minuten sind ideal, danach kühlt der Körper aus und der Kreislauf wird belastet. Stellen Sie eine Uhr oder ein Handy mit Timer in die Nähe, aber so, dass es nicht ins Wasser fallen kann. Ein Glas Wasser auf einem kleinen Tablett am Wannenrand hält den Flüssigkeitshaushalt stabil. Nach […]