Jak urządzić sypialnię sprzyjającą regeneracji?
Wiosną i jesienią, gdy temperatury bywają zmienne, zastosuj system dwóch warstw: na spód połóż kołdrę o średniej grubości, a na wierzch lekki koc. Dzięki temu, gdy nocą zrobi się cieplej, możesz zrzucić sam koc, nie budząc się w pocie. Warto też zwrócić uwagę na materiał koca – wełna merino lub kaszmir świetnie izolują, ale są […]
Jak urządzić sypialnię sprzyjającą regeneracji? Read More »
