Když sedačka přestane držet tělo, záda to odnesou. Co s tím?
Než vyrazíte do náročnějšího terénu, vyzkoušejte si nastavení a techniku na mírném svahu. Všímejte si, kde hole dopadají – měly by se dotýkat země v okamžiku, kdy se opačná noha odráží. Pokud hole šviháte příliš do stran, zbytečně rozhazujete energii. Typickou chybou začátečníků je také tahat hole za sebou, místo aby je aktivně kladly před […]
Když sedačka přestane držet tělo, záda to odnesou. Co s tím? Read More »