Milagros McCart

Piąty rytuał to aktywne maskowanie hałasu. Czasem nie da się wyeliminować dźwięku z zewnątrz — na przykład, gdy mieszkasz przy ruchliwej ulicy. Wtedy zamiast walki z dźwiękiem, zastosuj tło dźwiękowe, które jest przyjemne i nie drażni. Mogą to być szumy białe, odgłosy lasu lub spokojna muzyka instrumentalna grana na niskim poziomie. Ważne: nie używaj do […]