Muoi Garretson

Zanim kupisz pierwszą sztangę, zdecyduj, ile miejsca naprawdę możesz poświęcić na trening. W małym mieszkaniu lepiej sprawdzi się mata, hantle i drążek do podciągania niż wielofunkcyjna wieża, która zablokuje przejście. Zmierz dostępną powierzchnię, sprawdź wysokość sufitu (ważne przy wiosłowaniu czy wyciskaniu nad głowę) i zastanów się, czy sprzęt będziesz składać po każdym ćwiczeniu. Jeśli nie […]