Myrtis Sear

Wybór materaca to decyzja, która wpływa na jakość snu i zdrowie kręgosłupa. Producenci często oznaczają twardość skalą od H1 do H5, ale te oznaczenia nie są wystarczające. Najważniejsze to dopasować materac do dwóch zmiennych: pozycji, w której śpisz, oraz masy ciała. Poniżej znajdziesz konkretne zasady, które pomogą uniknąć bólu pleców i gwarantują stabilne podparcie. Do […]