Ned Osorio

Ein häufiger Fehler ist es, auf Fett zu verzichten, weil man denkt, das sei gesünder. Doch gerade Fett verlangsamt die Verdauung und sorgt dafür, dass die Nährstoffe aus einer Mahlzeit langsamer ins Blut gelangen. Eine Handvoll Nüsse oder ein Esslöffel Olivenöl über den Salat sind nicht nur gut für das Herz, sondern auch ein wirksames […]