Jak udržet oblíbené kousky v kondici po celé roky

První lezení je ideální absolvovat s kamarádem, který už má zkušenosti, nebo se přihlásit na úvodní kurz. Tyto kurzy vás naučí správnou techniku i bezpečnostní návyky a vy se vyhnete špatným stereotypům, které se později těžko přeučují. Po první návštěvě vás budou bolet předloktí a prsty – to je normální, a pokud si dáte dva […]

Jak udržet oblíbené kousky v kondici po celé roky Read More »