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Konstant erreichbar sein, viele Aufgaben gleichzeitig erledigen und dabei nie eine Pause machen – das führt oft zu einem dauerhaft erhöhten Belastungsniveau. Bevor Sie jedoch an größere Veränderungen denken, lohnt sich ein Blick auf die kleinen Stellschrauben. Sie können bereits mit wenigen gezielten Anpassungen im Tagesablauf spürbar gegensteuern. Das Arbeitslicht ist die wichtigste Ebene, denn […]