Nejčastější chyba je koupě podle vzhledu nebo podle toho, co má na sobě někdo zkušenější. Další chybou je příliš tenká podrážka, která sice dobře drží, ale na začátečníka je příliš tvrdá a neposkytne žádné pohodlí. Pro první výstup na umělé stěně hledej kompromis: dostatečně těsné, ale s prostorem pro prsty, s gumou, která drží na plastových stupech, a s tvarem, který zvládneš nosit hodinu v kuse. Až po několika měsících budeš vědět, jestli potřebuješ agresivnější model, nebo ti stačí ten současný.
Jídlo řešte dopředu. Uvařte jednoduché jídlo, které se dá jíst studené nebo ohřáté – těstoviny se zeleninou, rizoto, palačinky. Připravte svačiny do krabiček a nechte děti, ať si je samy naplní. Pokud budete jíst venku, hrozí, že skončíte v fastfoodu. Domácí limonáda z vody, citronu a máty je levná a děti ji milují, zvlášť když […]